Mag
25
sab
La Forza di Resistere @ Imola
Mag 25@10:00–13:00

La forza di resistere

Allenare la capacita’ di far fronte in maniera positiva agli eventi traumatici , riorganizzando positivamente la propria vita dinanzi alle difficolta’.
La “resilience” , ovvero la Resistenza è la capacita’ di recupero che permette alle persone di rialzarsi anche nelle situazioni piu’ drammatiche.

• Strutturare la forza di volonta’
• Allenarsi a tollerare la fatica
• Tenacia, motivazione e intezione
• Flessibilita’ ed elasticita’ come risorse interiori
• Uscire dalla zona comfort
• Cambio di prospettiva
• La pratica dell’ottimismo realistico
• La scelta di andare oltre
• Resistenza: la scienza di padroneggiare le grandi sfide della vita

Giu
8
sab
L’architettura della Felicita’ @ Imola
Giu 8@10:00–13:00

L’architettura della Felicita’

Imparare a scegliere ogni giorno la felicita’ attraverso l’acquisizione di tecniche pratiche che ci aiutino a focalizzarci sulla positivita’ .
Liberarci dai pregiudizi e proiettarci verso la nostra felicita’ possibile .

  • Le regole della Felicita’
  • Il contagio emotivo
  • Interesse e gioia
  • Scegliere la versione positiva di se stessi
  • Parole e pensieri per la felicita’
  • Lo sguardo positivo
  • Essere presenti a se stessi
  • Positivita’ e benessere
  • Allenare la mente alla felicita’ quotidiana
  • Costruire la Felicita’ step by step